心理影響生理，懷孕中嘅你，就更加唔可以輕忽情緒嘅影響。

 

大家都話有BB係一件喜事，但係陀B過程多少都有啲辛酸：

「懷孕初期孕吐嘔到七彩，但就因為未夠三個月要博命掩飾」

「難得去到中期可以話俾親朋戚友知啦，但係個肚唔夠明顯，想坐關愛座但又唔敢坐」

「話就話孕吐嘅情況舒緩咗，但就有其他狀況出現，就好似係體溫變高令到個人好吸蚊，嚴重便秘、腰酸背痛、產生妊娠紋、體重增加、全身水腫、腰圍變粗、皮膚暗沉」

（媽媽真係好偉大😭😭）

「有好多人關心，叫你唔好做呢樣做嗰樣，都唔知應該聽邊個講好」

 

懷孕期間身體上面嘅變化，加上心理壓力，令到孕婦身心都背負着沉重嘅負擔。

冇人可以代替你承受呢啲痛苦，咁既然現實改變唔到，就試吓改變自己嘅諗法，搵返開心快樂嘅生活(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

 

而身邊嘅人，如果想避免造成孕媽媽不必要嘅壓力，

盡量唔好用一啲尖銳、命令式嘅口吻，同埋都唔好用威脅同埋恐嚇嘅方式表達你嘅「關心」。

 

另外都想建議所有嘅孕媽媽，如果可以的話就多啲出街行吓曬吓太陽咁，

「光照治療」本身就係治療抑鬱症嘅其中一個方法，對你嘅心情都會有幫助。

 

懷孕的確好辛苦，變得容易喊、容易嬲，但都容易笑咗。

換過角度諗，呢一生人可能頂多得兩三次呢啲機會，不如試吓享受呢一啲變化，

保持愉快心情同幽默感看待眼前發生嘅一切，同各種情況和平共處，好好珍惜懷胎嘅呢十個月 ٩( 'ω' )و